Unsere Chakren werden als Hauptenergiezentren unseres Körpers bezeichnet. Es gibt 7 Hauptchakren, die vom Steißbein bis zum Scheitel lokalisiert sind. Das Wort Chakra stammt aus der Sprache des Hinduismus und bedeutet wörtlich übersetzt "Rad". Ein Chakra stellt somit für unseren Körper eine innere Antriebskraft darf. Manchmal kann es allerdings dazu kommen, dass gewisse Blockaden das freie Fließen unserer inneren Energie verhindern. Ursachen hierfür können z.B. Sorgen, Ärger, Kummer und Schocksituationen sein
Beispiel: Unser 1. Chakra wird auch Wurzelchakra genannt. Manchmal wird dieses Chakra schon aktiviert, wenn wir uns vermehrt in der Natur aufhalten und z.B. barfuss über eine Wiese laufen.